Chocolate – doce tentação !!! | Blog da Anette

Chocolate – doce tentação !!!

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Com a proximidade do domingo de Páscoa, não faltam dúvidas sobre quais as opções de chocolate mais saudáveis para consumir.  As vitrines e supermercados estão abarrotados de chocolates, então resistir à tentação e manter uma dieta equilibrada torna-se quase um desafio. Quer uma sugestão? Aposte no chocolate 70%, produzido com amêndoas de cacau selecionadas, pura manteiga de cacau, sem conservantes e corantes.

O chocolate 70 % é consierado um alimento funcional e atua preventivamente no controle de diversos problemas de saúde.

- a pura manteiga de cacau é uma gordura benéfica, que contém antioxidantes e rica em ácidos graxos saturados e insaturados, que servem para diminuir o colesterol total e os triglicerídeos e aumentar o colesterol bom (HDL).e rica em ácidos graxos e insaturados, que contribuem para diminuir o colesterol tal e os triglicerídeos e aumentar o colesterol bom (HDL)

- é rico em substâncias de ação antioxidante – epicatequinas e catequinas. O poder antioxidante neutraliza os efeitos de danos celulares causados pelos radicais livres, que estão ligados a processos degenerativos como o câncer e o envelhecimento.

- o chocolate, é fonte de cafeína e teobromina, atua como estimulante do cérebro e agiliza o raciocínio. Também aumenta a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar, ajudando a combater a ansiedade e a depressão.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) preconiza o consumo de, no máximo, 50 gramas de chocolate ao dia para que não se ultrapasse o limite de gorduras e açúcares. É difícil resistir aos encantos do chocolate, imagina comer só 50g !!!

Para garantir todos os benefícios, os nutricionistas recomendam o consumo de chocolate 70%, associado a alimentação saudável e À pratica regular de exercícios.

Você pode ganhar o ovo de cerâmica da artista plástica Sonia Monteiro  recheado com ovinhos da Espírito Cacau. Deixe seu comentário no blog. O sorteio será no domingo, no Programa Voz da Itália, na Rádio Gazeta. Participe!!!

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4 Comentários to “Chocolate – doce tentação !!!”

  1. Eu querooo ganhar! Lindo trabalho da artista plástica e delicioso chocolate. Quero muitooo, rs. Bjs

  2. Olá,Anette Musso!!!
    Amei ver esse trabalho,simples,porem criativo.Como a maioria das pessoas amo chocolate,gostaria de parabenizar a artista que elaborou esta obra.Realmente o chocolate sendo consumido com moderação passa a ser muito vantajoso e cheios de beneficios.Espero ganhar essa maravilha.Ficam na paz!!!

  3. Ovo de cerâmica, lindo de morrer, recheado de ovinhos de chocolate da melhor qualidade, quem não quer?
    Eu quero ganhar!!!
    Uma feliz e abençoada Páscoa para você!

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